近年来，由于夏季高温及空调房的普及，冰枕越来越深受大众喜爱。但是，长时间使用冰枕可能会对人体产生一定的危害。首先，使用冰枕不能过久，时间过长会导致颈椎僵硬和肌肉酸痛；其次，冰枕使用不当会导致冻伤或皮肤过敏等情况。因此，使用时需谨慎，避免过久过度，以免造成人体不适。

冰枕使用方法非常简单，只需将其放入冰箱内冷冻一段时间，再取出放在枕头下使用即可。但需注意，刚取出来的冰枕可能会比较硬，可适当晾放片刻再使用。冰枕时间一般不宜过长，每次使用最好不超过15分钟，以免导致颈部受损或冻伤。维持冰枕的清洁也很重要，经常清洗以保证卫生。

冰枕的原理是利用水分子凝固所产生的冷却效果，从而实现散热降温的目的。一般冰枕的价格在20到40元不等，不同品牌和不同材质的冰枕价格也会有差异。如纯棉、记忆棉、凝胶等材质的冰枕价格相对更贵，但是效果也更好。消费者在购买冰枕时，可根据自己的喜好及需求选择适合自己的冰枕。